2025年6月30日月曜日

小さなことからコツコツと。

バランスよく暮らしたいと思うこの頃。

つい飲みすぎて夜中に目が覚めて、
しっかりと眠れず後悔の朝もあるけれど、

早起きして、掃除してお弁当作って、
何かいらないものも捨てて、ストレッチまでしたりして。

仕事はなかなか頑張っているけれど、
家に帰ればだらけて動画ばかり見ていたり。

節約しているようで、
貯金が全然増えなくて。

ある人から見たら、すごいことも
ある人から見たら、最低なことも。

誰かの目線じゃなくて、自分目線。
やれる時間は限られていて、
その時間をどう使うかは自分次第なわけで。

誰かに気を使って自分の時間がたとえ減ったとしても、
それを選んだのは自分なわけで。

誰かのせいにしない

を、これからも意識していきたいなぁ。
そして、自分のやりたいことを、
小さなことでも実践を積み重ねていきたい。

なんて、
本日は思った次第であります!

そう、昨夜は牛丼を作り、ちょっとだけ自分も食べた後に、
物足りなくて

ペヤングの激辛(赤いやつ)を一気食いした女が私です。

おいしかったのでよし!
(だから万年ダイエッターだけども、いいのだ)


2025年6月28日土曜日

たまには、こういう飲み会がいい。

先日参加した総会。
昨年度の事業報告、収支報告、
今年度の事業計画、収支予算案

かなりの数があって、
聞くだけになってしまったけれど、
それでもご意見を聞かせてもらい、良い時間でした。
改めて自分がやっている仕事の全体像が見れて
良かったという気はした。
(総会資料は事前に見ていますがね)

理事の皆さんは、市内の人もいれば、県外の人もいて。
総会で1年ぶりにお会いする、という感じなので、
もっと当法人に関してざっくばらんに意見交換できると嬉しい。

総会後の懇親会は、今年度は過去私が参加した中で一番の出席率だった。
なので、話は二手に分かれたけれど、
これが本当に面白くて。

くだらない話も多いけれど(中学男子か!という感じのネタとか)
それがヒントで何か生まれそうな感じも多く、
こういうコミュニケーションの場は必要だなと感じた。

自分はと言えば、
同じ会費を払っているけれど、
やはりスタッフである気持ちから、とにかく話を聞く、
笑う、おいしく食べて飲む!
そしてなにより、飲みすぎない!!!!
ということに集中しており。

あんまり気が抜けなかったことは確か。

でもたまにおとなしい私に突っ込みが入ることや
声をかけてくれるところが、
皆さんの優しところでして。
頭のいい方々ってのは、そういう感じありますよね。

とにかく、気が抜けないけれど、
居心地が良い懇親会でした。
話がね、とにかく楽しいのが、
心地いいんだな、って実感した時間でした。

その後、次行くぞー!となったけれど、
ここで帰ります~~と変えるふりをして、
1人でお気に入りの居酒屋で飲んだことは内緒です。


2025年6月26日木曜日

トロ とろ 吐露

 ここ最近、あまり気分が上らない。

なんというか、楽しいことも多いし、

仕事やそのほかも頑張っている。

でも、

なんだか、解決できない先の不安、が

ずっと根底にある感じ。


酒がやめられない。

いや、それを楽しみに頑張っているわけなのだけど、

家で飲みすぎてしまう。

そうするとさらに、

夜眠れなくなり(浅い、夜中に起きる)

そういう時に、不安が押し寄せて、

自己嫌悪に陥る。


やれることあるのに、やっていない、という部分なのだろう。

現実から目をそらしている、

後回しにしている、

それがとても嫌な癖にやらない自分がもっと嫌だというループ。


誰かに相談するほどでもないし、

相談したところで正論を言われて、そうですね、とへこむだけなのも見えている。


もう、この年齢で、嫌なんよ。

こんなだらしない女。


それなのに仕事では偉そうなこと言ったり、

いろんな対応しているけれど、

こんな自分が…と思うことが多い。

自己卑下しているイタイ女、というのもわかるんだけども、

もう、ほんとめんどくさい。


という最近。

笑顔は無理して作らないとできない。

ちょっと病んでいると思う。


誰かに、

大丈夫だよ。頑張っているよ、この先安泰だから大丈夫。

って、言ってもらいたい。

けど、実際の私を見られたら、誰も大丈夫って言ってくれなそうな気がする。


あぁ・・・


できることからコツコツと、ひとつずつ、やっていくしかないな。

仕事の休みが多いのだから、

やっていきますか!


こうして心の内を吐くことで、

客観的に見て、

自分を整えているわけですな。


マジで酒の量は減らそう。

おいしく飲んで、そのあとも気分よくいられるように。


先日見つけた、山梨のウイスキー「甲州」の

プレミアムハイボール(青缶)を飲んだ。

その日の晩酌はその1本だけ。


そしたら、まずこのハイボールがめちゃおいしい!と感動。

お昼に食べ過ぎたので、夕飯はベーグルのみ(季節のトウモロコシがたっぷりで美味)。

でも、大満足で、その後家事もサクサクできて、

夜もぐっすり眠れた。


この、満足感と幸福感、忘れないようにしたい。


ダイエット中のおかげで、食べるもの気にしているし、

アルコールも結構なカロリーがあるし、

野菜とタンパク質を多めに取ろうという気持ちにもなるし、

もう少し歩こうか、と思えるし。


うん。ちゃんと自分気づけているよね。


ということで。

今日も笑顔を作っていれば、

嬉しいことが起きる(相葉ちゃんのことば)を信じて。

頑張りマッスル!!(笑)

2025年6月24日火曜日

異国気分を味わう。

おひとり様でランチをしたく、
お目当てのお店へ向かうも、定休日だった…事前に調べないとね。

そこから、Googlemap先生に教えてもらった店に向かうも、
駐車場がいっぱいで入れず。

以前から気になっていたチェーン店(蕎麦だけど)に入ろうとするも、
なんだか、入れず(小心者)

その後検索して見つけたお店へ意を決して入ってみた。

よくみかけるインドカレーとはちょっと異なるようだが、
本格的なインドカレー店のよう。

入ると、店員のお姉さんもインドなのかな?外国人。
もちろん日本語で「いらっしゃいませ」でした。

しかし、店内の2席にお客がいたのだけど、
全員英語での会話…

全員外国人なのかと思いきや、
1組は、外国人と日本人。

もう1組は多国籍。
(アフリカ系黒人2名、インド人らしき1名。東南アジア系らしき
1名)
私が入店して席に座るまで、かなり見られてたなぁ。

私は、多国籍チームの斜め後ろの席で、外の景色(道路)を見ずに、
店内を見る向きで着席(今思えばなんでだったんだろう)

近視&老眼の女。
食事中は、近視メガネを外して食べる。
なぜなら、食べ物に何が入っているか見えないから涙。
虫がついていても食べてしまいそうなのでね。

ランチはビリヤニのセットに。
カレールーもついていて、サラダとスープとドリンク付きで1210円。

カレーの辛さが選べたので、辛いと書いてあったレベル3に。もっと辛いのもあったけどここはミドルレベルで。

待っている間聞こえてくる英語。
うんうん、意味は分かるが返事はできんな。。。
まだまだ英語の勉強は足りてないが、継続はしているぜ。

ランチ到着。

サラダはよくあるオレンジのドレッシングではなく、
胡麻ドレッシングかな。
黄色いスープは少しスパイシーだけどバターが入っているのかな?うまい。
ビリヤニはチキンにした。
中にごろごろとチキンが入っていて、
スパイスも(クローブやら、木の皮みたいなもやら)入っていて美味。
ビリヤニ自体はちょっとやわらかめ?な気がした。
カレーもちょうどよい辛さでうまい。

4人席の多国籍の内1名は、ここのお店の関係者なのかな?
お店のスタッフを名前で呼んだり、カトラリーを勝手に厨房から取り出したり。

突然。多国籍軍(名前)の東南アジア系男性が立ち上がり、何かをお店の人から受け取り(全然気づいていなかったがそうだろう)、
私の席の前の席(空席)の横の大きなガラス窓にバン!!とたたいた。
その音で気づいて裸眼で見たら、
彼は、大きなハエたたきで窓をたたいていた。
というのも、窓に何か大きな物体がいたからだ。
たたいたら、その物体は、ドサッと落ちた。
素早く店主が出てきて、その物体を拾い捨てに行った。。。

東南アジア系男性は私の方を向いて
「すみませんでした」笑顔
と一言話してくれた。
思わず私は
「ありがとうございます」
と日本語で答えた。。。

これ、私が食べるのに夢中なのと、
裸眼で周りの様子がよく見えないというのと、
彼が気づいて、店の人と知り合いだった?からのおかげで、
私の席まである物体が来ないで済んだということ。

そして、私が後ろ向きに座っていたら、
その物体が近づいていたのも見えなかったわけで。(どっちみち見えてなかったけど)

多分、だけど。
その物体は、Big Spider ではないかと。

初めて入ったお店で食事中にデカいくもがいたら、恐怖だよね。。。
目が悪くてよかった時間だった。

とにかく、味はおいしく、店主も優しそうな人で、
海外の雰囲気を味わえるので、
再度来訪するだろうな。

ということで、
この日もなんだかんだ、良い流れで楽しい時間を過ごせた。
欲しいものもゲットできたしね。

一日を全力で楽しもうという気持ちが湧く自分。
家での現実がなかなか厳しいのでね。
それでもできるころから頑張るしかないか~
なにはともあれ、
最高の晩酌のためには、一日楽しくよく頑張るしかないのじゃ。




2025年6月21日土曜日

地域に関わる女。

地域のコミュニティ推進の活動の一つ、
恒例のボーリング大会が開催された。

昨年の今頃、急遽仰せつかった地域コミュニティの役員。

委員、ではなく、役員。

委員との役割の違いは大きく。
役員は、毎年恒例事業とはいえ、準備計画、現場での実施など
メインで動くわけで。
会議も委員会の前に役員会があり、倍の回数。

地域全戸から会費を徴収しているほどの重要なコミュニティだが、
役員報酬は無し。つまり、ボランティアなのだ。
(ちなみに、町内会の役員や協議員は報酬があるそう)

そう、徴収した金額は、すべて地域で開催の行事の備品購入などに充てられる。

そんなコミュニティの役員を、よくわからないまま担ってしまった自分。

昨年の今頃は訳も分からず、
初めて地域のボーリング大会に参加者という感覚で行ったが、
今年は、役員として集合時間の前に集まり、
参加者の皆さんともお話ししたり、
今回は記録撮影にいそしみ、
最後の表彰式でも集合写真を撮らせてもらった。

仕事で撮影は日々行っているので、
実は記録写真も集合写真も撮るのは慣れているのだ。

ただ、参加して楽しむだけではなく、
このコミュニティの存在意義を、実は考えていかねばならない、
と個人的には思っている。

なぜなら、昨年まで自分もこのコミュニティの存在意義を、
無くても良いものだと思っていたからだ。
つまりは、地域には、同じように思っている住民が多いのではないかと思っているからだ。

でも、そうではなく、
地域防災の面でも。
これからやってくる、少子高齢化や独身世帯、子供のいない世帯、収入の低い世帯など。
田舎だからこその問題も多くなってくるはず。

そういう時こそ、地域コミュニティ力の強化が必要となると思っている。

地域に、頼れる知っている人が多い方が、安心なのだ。
もちろん、何でも知られているのは嫌だが、
困ったときに助けてもらえる存在があること、
災害時に知っている人が地域にいるから安心な場所が作れること、
それらは本当に大切なことだと思う。

自分は、他人との距離を縮めたくない、おひとり様が好きな女。
でも、気軽に話せる人がいることは、べったりと人と付き合うことは違うわけで。

ボーリング大会では、写真を撮ること、
役員に女性がいること、
を、地域の人たちに知ってもらえたのではないかと思う。
声をかけやすい存在に、まずはなることも大事と考えて、
今後も各行事には顔を出していこうと思う。

広報誌をつくるにあたり、私はあまり口を出さずに、
内容について、協力はできるといいかもしれない。
なにせまだ2年目。
まずは先輩方についていくことから。

でも、未来については考えていこうと思っている。
役に立てると嬉しいからね。

と。
朝から役員で夏祭りのための準備作業、午後はボーリングと
ほぼおじさま方と過ごした日を通して感じたことを綴ってみた。






2025年6月19日木曜日

身体を動かす日々。

 無性に体を動かしたい。

というのは、実は結構以前からのことで。

仕事が休みの平日は、

どこかで体を動かせないか。と考えては、

初めて訪れる体育館などのフィットネスの講座に参加したりもした。


ジムに登録するほど頻繁に行ける状況でもないので、

単発でジムに行くのはいいのだけど、

筋トレマシンの使い方を都度効くのがめんどいので

結局ウォーキングマシンとバイクしか使わない。


なぜそんなに体を動かしたいのか。

運動の効能は知っているけれど、

それを実感しているのは、いつも参加しているフィットネスだけ。


他ではあまり、すっきり感や達成感、喜び的なものは感じたことが無く、

ポジティブ思考になるとか、運動中は余計なことを考えないとかも、

確かにあるかも~~くらい。


今参加しているフィットネスが自分に合い過ぎている、ということになるのだが、

でも体はなんだか動かしたい。

そりゃ、ダイエットしているからというものもあるけれど、

今以上に身体を動かしたいんです!!

(勝手に動かせ)


という昨日は、3か所に参加してきた。

とはいえ1つはほぼスタッフとして撮影や赤ちゃんの子守でしたが。

2つ目は、大好きなフィットネス。

3つ目は、ヨガ。


最高の一日だよね。

そこでの出会いもそれぞれあって。

驚きも多くて。


決行難しい問題に今直面しているけど。

そんな時は、身体を動かす時間を作ったり、

エガチャンネルを見たり(笑)←これ大事です!


いま大変だから体を動かす、というわけじゃないけれど、

仕事がきついときも、無理してでもフィットネスには絶対に参加していた。

楽しい時間を過ごしたいから、なんだけども。


そういうものに出会えたことは、ほんとラッキーで幸せじゃ。


ということで。

あたおかであることもカミングアウトです~

2025年6月17日火曜日

そういうタイミング。

実家へ行った。
家からは車で40分ほど。

実家には、母・弟・弟の嫁
の3人が暮らしている。

実家に行くということは、母に会いに行くということ。

子どもが小さい頃はそれはもう頻繁に行っていた。
毎週のように。

子どもが大きくなるにつれ。
部活が土日にあり、それから行かなくなった。

久しぶりに行っても
母は最近あった嫌な事や怒ったこと、
子ども達に対しても、
なにかしら怒るような、説教じみた事を言ったりで
何も楽しいことがないわけで。
今では盆と正月にお線香をあげに行くくらいに。

近年、母はもともと弱かった心臓がやばくなり、
ペースメーカーを入れた。
とはいえ、もともと弱っている心臓を機械で無理やり動かしているわけで。
元気にはなったけれど、調子がいいわけでもないというのは何となく想像できる。

そして今度は、不整脈があるとのこと。
その手術をする、その入院等の保証人として
名前を貸してほしいと連絡があった。
(本保証人は弟)

4日間の入院とのことなので、
退院してから行ってもいいのだけれど、
ちょうど仕事の休みとも合ったので
入院前日に行ってきた。

なんかね。
素直に、行こうと思えたんだよね。
そういう、タイミングが来たのかも。
確かにね、手術中にうまくいかずこの世を去るかもしれないから
その虫の知らせ的な感じで行く、
というのともちょっと違うのだが、

これは母のことが心配で、ということより、
私の方の問題。

素直に、会いに行くかな、という気持ちになれたということ。

今自分も、娘のことで気が病んでいることもあり、
神頼みではないけれど、
以前実践していたことを再開しているタイミングでもあるので、

流れに乗る、気持ちに素直に進む、
的なことをやっている気がする。

片付けを進めたり、庭を手入れしたり
お香を焚いたり、神社に毎週行ったり。

なんだか、自分のようで自分じゃないような、
逆にこれが本来の自分であるのかもしれなかったり。

今までやりたいと思いつつできずにいた、ことが「日常」であったけれど、
実際にやりたいことに手を付けたことで、
やってこなかったことをやっている自分、
つまり、今までと違う自分になっているから
ふわふわしている感じがするのかな?

と思ったこの頃。




2025年6月16日月曜日

【推し活】熱狂的でなくても。

 嵐さんのファンクラブに再登録します。

以前ファンで、ファンクラブにも入っていたし、

コンサートにも当選させていただき。

5×20も2回参戦できて。休止前のオンラインでのライブも

涙流しながら見ましたし。


でも、その後は一気に熱が冷めて。

というか、今まで推していた時間、これから何をしたらいいのかな、

と一瞬思ったんですよね。


でも、無いなら無いで、日常は過ぎていくわけで。

すっかり現在は、フィットネスへと推しが変わり。

充実した日々ですよ。


とはいえ。

よにのちゃんねるはフォローしてみていて。

timeleszもネトフリで見続けて。

でもファンクラブ入るほどじゃないんだよな。


見ていて、「たまらん!」「好きだ!」

って思えるものって、そんなになくて。


今まで、自分は深く狭くはまるタイプだと思っていて。

過去にもアーティストのファンクラブには入っていたことはあって。

アイドルは無いけれど。

でも被っていることが無く。

推したい、応援したい気持ちが強いタイプの女なんだろうな、とは思う。


誰かを応援したい、というのは、

仕事やプライベートでもそうで。

自分が表に立つものよりも、

誰かがやっていることを応援する、という立場が好きなようで。


ま、それはおいといて。

嵐のコンサートには、新規加入者は参戦できないということで、

でも、全然悔しさは無く。

会えないけど、別に、と思っている自分がいるわけで。

でも、あれだけ楽しませてくれた嵐さんが、活動を終了するまで、

何を見せてくれるのか、

今後も彼ら個人を応援したくなるのか。

自分の気持ちがどうなっていくのかを見たい気持ちがあり、

入ることにしました。


冷めたファンのように見えますが、

いろんな形がありますよね。


日々が楽しくなるのならいいじゃない。

晩酌の方が、好き度が高い気がしますが(笑)

これから嵐さんの話題もこのブログに登場していくのかもしれません。


※ちなみに、過去ファンクラブに入っていたアーティストさんですが、

「KaiBand」「甲斐よしひろ」「浜田省吾」「聖飢魔Ⅱ」

以上ですかね。よっぼど好きじゃないとファンクラブには入りません。

私の実年齢とは合わないアーティストの皆さまですが(だって甲斐よしひろなんて母とほぼ同い年)

中学時代にいろいろありまして、こういったラインナップとなっております。

ライブにはいろんなアーティストさんのに行ったことがありますけどね。




2025年6月15日日曜日

日々のルーティンに追われる?

ルーティンにして、やりたいことを継続できるようにと考えている女。

そう思ったら、意外とやることが多くて、

それに追われているような気がしてきた…


とはいえ。

どれもやりたいことだ。

時間に余裕を持てばできること。


<毎日やること>

・掃除機をかける

・お香を焚く

・コーヒーを挽いて淹れる

・ブログを書く、Xに投稿する

・英語アプリを1つでも進める

・どこか一か所掃除する、物を捨てる


<1週間に一度以上はやること>

・ストレッチ

・読書

・ラジオを聴く(COTEN RADIO、にちてん)

・掃除(玄関・トイレ・キッチン)

・神社にお参り


片付けや掃除、それと学びに時間を使いたい女。

でも実際は、

ついスマホでインスタやスレッズ、YOUTUBEを見たり、ゲーム(今に終わるが、突如「なめこ探偵」ブーム)をやってしまう。


どれもやりたいことなのにね。

ぼちぼちやりますか。


神社にはね、マジで週に1度は行きたい女。

そのためには、毎日出勤するまでの家の時間を無駄なくして

その時間分早く家を出なくてはいけないわけで。

神社については、今後いろいろ調べたいし、

行きたい神社もあるし。

神頼みじゃないけど、祈りって実は大切だと思っている女。

酒を飲むだけの女じゃあなくってよ。


朝4時起きなら、なんでもできそう。

それも我が家はちょっと難しい(だれか起きていることがあるため)けれどもね。

できる範囲で、ですな。




2025年6月14日土曜日

【ダイエット】スマートウォッチは役立つのか?

 ダイエットを開始した女。

形から入るため、まずは以下のものを準備した。


・あすけん(無料版のアプリ)

・スマートウォッチ(スリコ 4000円ほど)


以上!


ちなみに、我が家にも体組成計はあります。

乗るたびに気持ちが落ちるので、ここ数年乗ったことが無かった。


食べたものが身体をつくる、は、当然ながら、

自分の食べている量の把握が、ズレていたようで。

このくらいは普通に食べてもいいでしょ、は、

食べ過ぎていたことがここ数日でも判明し。

やはり食の記録は、自制につながるのじゃな。


摂取カロリーは、あすけんでなんとなくわかる。

そこに、消費カロリーも入力したい。

そこで、

常に計測ができるスマートウォッチを購入して入力するようにした。


スマートウォッチと言えば、本当ならアップルさんが欲しかったが、

とてもじゃないが、

自動車税を支払ったら買えない。。。


以前からチェックしていた、スリーコインズの「DEVICE BAND PLUS」。

口コミや、使い方をチェックしてから購入。


電話やメッセージの通知が来るはずなのだけど、

電話は来るが(これで通話はできない)

メッセージは通知ONにしていても、ウォッチには来ないね。

設定が~だろうけれど。ま、通知いらないのでOK。


歩数計とカロリー消費がわかればいいので(だったら万歩計でよいのでは?)。


買ったその日に、

スポーツジムでバイクとルームランナーを行った。

そのマシンで、運動中の心拍数がわかるのだが、

スマートウォッチと比較してみたが、ほぼ差がない。

ということは、心拍数はかなり精度が高い。


歩数は、今までスマホのを見ていたけれど、

スマホは持ち歩かないことが多いので、あてにならず。

ウォッチにしたら、毎日10000歩も夢ではない。


こうなると、

あすけんに入力するのも楽しくなり、

また、運動記録の種類に、ズンバもあって。

こりゃかなりきちんと計測できるのでは?

と、まだ始めたばかりだが、意外とやる気になっている。


一見、アップルに見えるけれど(画面が四角いから)

でも明らかに、縁がプラなので、お安く見えてしまうのは残念だが、

気にしない。


さて、

2カ月後が健診。

ウォッチを買う前に、体組成計には乗って継続済み。(めちゃ増えていた~~涙)

どうか変化がでますように~~



2025年6月13日金曜日

螺旋階段を一段上がっていると思いたい。

 最近、過去に活動していたことを

再び思い出すような機会が多くて驚いている。


その活動を再開したいと考え動きだしていると、

過去の活動を懐かしいわ~と思い出させる出来事が多発しているのだ。


先日、PCまわりの片づけをしたときに出てきたファイル類。

その中にも、今から20年~10年前の資料が出てきて。


それらは資格取得した証書やテキスト類なんだけども。

まさに、それをまた今から始めてみようと思っていたんだよね。

なのでそれらも思わず発見できているし。


その活動に関わった人や、過去影響をもらった活動に関わった人、

活動と関連のことをしている人、

いつも会っている人からのポロっと出た一言や、

活動を実践できる場の情報、

などなど。


思えば雪崩のように先月今月と、出会っている。


それもこれも。

昨日のブログではないが、

今の仕事を続けること、続けながらできる仕事を考え始めていて。

(前は隙間バイトでもと思ったのに、急に過去の活動の再開!とピンときて)

そしたら。

多分肯定されているのだろう、上記の出会いが訪れた。


昨日なんてほんと驚いた。

東京から来た講師が、過去の私が学んだ団体に深くかかわっている団体の代表で。

懐かしいワードが飛び出し、たぶん20年前に会っていたはずで。


過去と同じ活動をするわけではないが、

当時の私はかなりアツい想いをもって、かなり行動的で、

興味のあることには突き進んで。

でも結局、子育て中だし、金銭的にも厳しくて継続できず。

情熱も覚めてきて、できる範囲で細々と続けてきた。


その過去があるから、今もつながっている活動があり、

そのおかげで昨日その講師に出会えた。


過去は、初めてのことにチャレンジして、トライ&エラーでいろんな経験できたけれど、

さらに今は、別の仕事や活動を経験してきたことも含めて、

さらにパワーアップというか、余裕(気持ち的に)が出ているかもしれない。

さらにまだ学びたいことも多いので、学ぶことができる喜びが今は大きい。


具体的に、なんのこと?というもやっとした内容で申し訳ないが、

過去にしてきた様々なことを複合して、

新たに始動したいと思っとります!


そしたらさらに、おいしい晩酌が楽しめるかも♪


もちろん、今の仕事も、

誠心誠意やりますよ、おもしろいからね。

そして、

綴る、という活動も並行して継続して、

やりたいことはやるんじゃ!(お金のかからない程度にね~)




2025年6月12日木曜日

イライラは仕方ないと飲み込む女

イライラするっ!


更年期だからだよ、短気だから、性格だから、仕方ないよ。


ではないのです!


どうにかしたいけれど、自力でできることは何とかしているつもり。

というか、

できる時間を確保しなければならず、

それを惜しむのは、せこい女なのか。


何のことかと言えば。

職場のパソコン。


7年ほど使っていますが、

何が遅いのかは大体わかっている。

Word とExcelだ。

すぐに、応答しません。

となってしまう。


いろんな余計な労力となるものは、

設定で削除済み。


イライラしているので、

画面が切り替わったと思ってクリックしたら

さらに画面がちょっと動いて、ズレて、違うところを押してしまい、

全削除、とかね。


自分でやってしまっているので自分のせいなのですが、

もう少しパソコンがサクサク進んでくれたらと

思う毎日。


止まってぐるぐるしている時間の合計を計算したいくらいです。

手を止めている時間の長いこと。


待っている数秒って、長く感じませんか?

信号機は必ず変わってくれるけど、

車が絶え間なく通過している道に出たいときは、

いつになったらこの車の列は途切れて自分は進めるのか。

測ってみたら1分。長いと感じます。


と同じように、

いや、ましてや、時給で働いているので、

ギリギリまで仕事をしないと間に合わない案件もあるというのに、

7時間中(休憩中も働いてるけどな)、30分以上は固まって動いていないのではないか、

と思う。(自分調べ)


まぁ、プロに見てもらいなおしてもらえばいい、

対処法をプロに教えてもらえばいい、

ということでしょうな。

できるならやっていますが、

費用はどこから…


イライラの解消のためなら2~3万くらい

自分で払えか…涙


職場に相談…はしないです。

まずは自分で解決することが先決なので。

本当に壊れて動かなくなったら、伝えます。


という自分の気持ちを言えないのもストレスなのでしょうか。

なぜ言えないのか、

それはよくあることです。


何でも言える=何でも言われる


最も苦手です。


ほどほどな快適具合でいいので、

親友もいないわけです。


さて、

今日もいいヒトを演じてきます。

2025年6月11日水曜日

結局はゴキゲンなことが一番。

とある一日のこと。

行く先々で、お店の人の対応が、どこも快適だった日があった。

何度も同じ系列のお店には訪れていたのに、
その日に対応してくれた店員さんの、機転の利いた対応に、
なぜ今までこういう風にしてくれてなかったのか?
私が自ら言うべきだったのか?とも思ったが、
とてもすっきりした対応で嬉しく、思わず笑顔が出た。

なんとなく欲しいな、と思っていたものがあり、
ふらっと入ったお店で、気に入ったものが見つかり、買えた。
お店の人もとても丁寧で、他のものも買っちゃおうかな、って気になったほど。

どこでランチを食べようか、とおもいふらふらしていて。
行ったことのあるお店は待ち時間があり、
行ったことのないお店に行きたい、でも安く済ませたい、
と思い、ここにしよう!とレジに行くと、なんとたまたまお得な日で。
ワンコインで大満足ランチをいただけた。

その日の一番の目的に物もすんなり購入できていて。

とにかく、
自分の目的が達成された気分の良さと合わせて。
他人から受ける対応の良さが心地よく気分が良い日となった。

これは、
自分の機嫌がよいから、良い対応をお店の人にもしているので、
お店の人の対応がよかったのか、

お店の人の対応が良くて私の機嫌がよくなったのか。

わからないけれど、
ご機嫌でいることが一番良いのだろうなと思った女。

そう、ご機嫌を取るといえば、
最高の晩酌をすること!

この日の夜のお酒はもちろん。おいしかったなぁ~。

ご機嫌になるための工夫にも、
これから注目していこう。


2025年6月9日月曜日

あれから10年も?

 ダイエットするぞと思い立った昨日のこと。

きっかけは、健康診断を受ける、そしてその予約をしたということでした。


同時に、もう一つ、予約をしていた女。


それは、歯科。


最近になって、モノを食べたときに。

奥歯の上の歯のどれかが痛むのだ。

でも、ゆっくり噛めば、食べられるし、

激痛というわけでもなく。普段は痛みもない。


以前、歯の痛みがあってみてもらったときに、

親知らずが関係していたようで、

4本とも抜くか、と言われたが、

骨を削って掘り出す手術だったため、

ちょっと怖くて、2本だけにしてもらった。


その術後に診察してもらって以来、

歯科には行っていなかったのだが、

昨日受診したところ、過去の私の歯の画像を目の前に出され、

「10年ぶりなんですね、お久しぶりです」

と先生に言われた。


え?10年?

まだそんなに経っていないでしょ…

でも確かに画像の日付が2015年って書いてある…

相なんですね~…驚き~~…


時が過ぎるのは本当に早くて。

歳をとると、一日が過ぎる感覚がどんどん早くなる、とは言われているけれど。

10年あっという間でしたね…

とはいえ、その間に仕事3か所変わっていますが(^-^;


その後、歯全体のレントゲン、歯の状態の写真を撮り。

見たら…


虫歯は無し!

きれいに磨けていますね!とのこと!


うわぁ~~~い!!

もうこれだけで充分にうれしかったね!


でも、痛みのある歯を特定してもらい(軽くたたく)。

でも虫歯ではない。


さらにその歯をピックアップしてレントゲンを撮って(そんなに撮りたくないんだが)

考えられるのは、「鼻」

副鼻腔炎とか、ちくのう的な感じかもしれず。

抗生剤が出されました。


あとは、下の歯の一部分だけ、歯石がついているので、削ってもらい、

全体的にクリーニングをやってもらいました。


いやぁ。

歯がつるつるするのって気持ちいいですね!


10年ぶりの歯科。

たまには歯の状態を見てもらうのもいいですし、

磨いてもらえるのもうれしかったなぁ。


時が過ぎるのは本当に早すぎて。

今年ももう半分が過ぎようとしていて。

やりたいこと、見えてきて、

進めつつあるので、時間を大切にしつつ。

美味しい晩酌を楽しめるように、いつも楽しく過ごしたいものじゃ。


とはいえ。抗生剤を飲んでみるため、

今日から休肝日じゃ~(T_T)

休肝日明けのビールが楽しみだな。






2025年6月8日日曜日

いよいよ、本格的に。

 ついに。

予約をした。


健康診断特定健診。


人間ドックのような多彩な検査はしないけれど、

身長体重、血液検査だけでも、

病気をしない限り、そういった経験ができないので。


そして。

本格的になにをするのか、というと。


そう、

万年ダイエッターだった私。

ついに。本当に、ダイエットします。

減量にチャレンジです。


そういう、目標というか、

迫りくる何かが無いと

ダイエットのモチベーションよりも、

毎晩の晩酌の方が断然モチベーションが高いわけで。


でも、

フィットネスに行くたびに自分の姿を遠目に見て、

太いな…と落ち込むのももう嫌なわけで。


痩せて、今以上にフィットネスを楽しみ、

さらにおいしい晩酌をいただきたい!


その気分とはどんなだろう?


ということにして、

ダイエットしたいと思います。


その方法は?

りんごダイエット?りんご酢ダイエット?

16時間ファスティング?


どれもなかなかうまくいかなかったけれど。

結局単純に、


消費カロリーが摂取カロリーを上回るようにする。(これ、無理ですわ)

よく噛む。

タンパク質を多くとる。

水分を多くとる。


としようと思います。

痩せるというか。増えないだけかもしれないけれど。


あとは、ストレッチを欠かさない。


そのくらいかなぁ。

と同時に、家の片付け、掃除を引き続き行っていくことで、

家でもカロリー消費して。


身体を動かすこと、カロリー消費を意識すること。

普段の姿勢や歩く姿勢歩き方。

それらにも影響が出てくるだろうから。


プロじゃないので、

そんなことでは痩せないよ。というコメントは不要です。

※って。誰も見てないし。


さて。ちょっとワクワクするね!


カロリー管理は、そんなに厳しくはしないけれど、

あすけん(アプリ)をまた活用したいと思います。


にしても。

ルーティンとするものが多くて。

朝何時に起きたらいいのだろうか。。。

つまりは、早寝しなくてはならないね。

って健康じゃん!


2025年6月6日金曜日

【晩酌】夕飯は酒のつまみなので。

晩酌は、食事と一緒にする女。

食事後に晩酌する人もいるだろうし、
調理をする前や。調理しながら飲む人もいるだろう。

でも。

自分としては、食事とお酒の組み合わせを楽しみたい女。
食事前にフライングでお酒を飲みたいと思わない不思議。
お酒好きなのにねぇ。
そう、まさに「晩酌の流儀」と同じく。

あの番組での、最高の晩酌のための動きも、好きな考え方なのだけど、
登場する酒の肴がどれもおいしそうで、とても参考になる!

実際にいくつか試してみた。
酒の肴とはいえ、別にご飯に合わないわけではない。
今まで食べたことのない食べ方のメニューがあったが、
私的には必ずおいしいとわかっていたが、
家族がどう思うか、気になるところ。

これが、大成功だった!

この日から3日連続で登場させた(笑)
(大玉のトマトを3つ買ってしまったのでね。トマトのつまみ)

調味料の分量はわからないけれど、
参考になるメニューと組み合わせだけでも、
十分な情報なのだ。

そして、家での晩酌の好きなところ。
外食とは違う点、
自分で好きな量を作って食べることができること。
そして、自分の好みの味付けにもできること。

なにより、
安いよね。

外食に行ったら倍以上の金額はかかるわけで。
とくにアルコールは、生ビール一杯600円の時代。
でもスーパーで買った缶ビール350ccは200円。
ハイボールなんて氷が多いので、店で飲んで500円としても
家なら350㏄の缶で2杯以上は飲める。150円ほどでね。

珈琲も今は1杯500円以上する時代。
そう思うと、缶ビールや缶入りのアルコールがとても安く感じてしまう。

だからと言って、飲みすぎには注意ですな。
帰りのタクシー代が浮くから、もう家にいるからと言って安心していると
飲みすぎてしまうダメな女。

さて、今夜は何をつまみにしようか。





【晩酌】好きなお酒のジャンル

 わたくし、ガリさばの女が好きなお酒は、

ビールとハイボールです。


つまりは、甘い系のお酒は甘い好みではない。

とはいえ、

レモンサワーは好き。

甘くないものに限るが。


アルコール度数は、

実は低くても良い。

とはいえ、

アサヒスーパードライクリスタルを飲んだときに、

アルコール度数によって、おいしさの違いというのを感じた。

ノンアルで物足りないというのは、そういうことなのかもしれない。

度数については、また後日語るとして…


なぜビールを美味しいと感じるのか。

のどごし、なのか?

じゃ、炭酸のものなら何でもよいのでは?

と思うが、


そうでもないらしい。

なぜか、無意識下で、

ビール=旨い

と勝手に感じているとしか思えない。

(細かい分析がめんどくさいだけ)


そして、ハイボール。


ブームになってから好きなった。というのは当然で。

ウイスキーなんて、

学生時代の合コンで飲んだ記憶しかない(おいしくなかった記憶)


ガリサバの女も、若かりし頃は、

「カシスソーダ」「ビーチツリーフィズ」などなどの

甘い系のお酒を好んで飲んでいたものなのに。


いつのころからか、

最初はビール。あとはハイボール一択。

な感じになってしまった。


すっかりおやじ舌な女。


最近は、クラフトビールの種類も増え、

クラフトウイスキーも増えてきている。

でも、金額がお高くて。好みじゃない場合どうしてくれるんだ、と思うほど。


さて。

今夜の晩酌は、何を食べようか。

そしてそのために、今日も頑張れる!



2025年6月4日水曜日

そういうタイミングということ

 個人事業主登録はしており(毎年ほぼ0円に近い額しか稼いでいないが)

パート勤めとして給与もいただいているが、

雇用保険等会社の保険には入れてもらえていない女。


もちろん、健康診断も、

会社が集団で受診させてくれることも無いので、

個人で自治体の特定健診なり、がん検診なり、

はたまた、補助申請をしての

人間ドックを受けるなどしない限り、

健康診断を受けることはない。


ということで。

3年前に初めての人間ドックを受けたのだが、

そのときはぎりぎり特に問題なし!でした。


そろそろね、風邪をひいたりして病院にかかることが無いので

血液検査もしてみようかという気持ちになり、

たまたま市からのお便りで、

特定健診よりもさらに細かい検査が無料で受けられる(研究材料となるため)

お知らせが来たので、申し込み開始の2日後にウェブ申し込みをしてみた。


ら。


すでに受付終了してた~~~

先着順なのでね。

私のような国民健康保険の人、もしくは後期高齢者制度の方が受けられるとのこと。

しくったわ~


とはいえ。

そういうタイミングなのかなと。

受ける必要がないよ、と思うことにする都合のいい女。

とはいえ、通常の特定健診は受けますよ。今年こそ。

その後送られてきたがん検診もね、受けますよ。


予約時間が限られていてなかなかむずいけれど、

予約にチャレンジしてみます!


人間ドックもね。お高いので難しいのだけど、5年か6年に1度なら

受けてみてもいいかもしれない。


胃カメラはもう二度と嫌だけれど。

ちなみにバリウムも苦手で、もう二度と受けない予定。

何がって、下剤が無理です。

すぐに下すので、家に帰れなくなる汗


人間ドックは、その場で医師の判断ももらえるし、

後日の結果もあるけれど、

美味しいランチもいただけて、とってもスムーズで、

健診センターの職員さんも優しいし(民営だから?)

とても快適でしたね。


とにかく。

予約できたら、ビールを節制しますか!

できるかな…

日々鯖缶、にしてみます。



2025年6月3日火曜日

【ミニマリスト】すてるすてるすてるvol.2

 予定のない平日休み★

ウキウキしてしまうところだが、

目につくのは部屋の中のいらないものたち。


洗濯は、昨日大雨のために洗っても干す場所がないため、

通常の洗濯のみで終え。


優先順位を何とか決めて、

・郵送物準備

・自主回収となった化粧品の手続き

・健康診断の予約

をまずは行う。


あ、すでに掃除機もかけて、娘の弁当も作り終えていますので。


そして、片付けなのだが。

他人の物が目に付く、ということは、自分のものを片付けなければならないということ。

昨日のお昼休みに読んだ本から言われました。


ということで、本日お出かけもしたくなってしまったので(着る服がないので)

素早く、PCデスク下の片付けの続きを行います!


過去の会議書類、まだ使える便せんセット、未使用ノートなど。

音楽関係、子育て支援関係、アロマ関係、など、ジャンルがバラバラ。


もうね、価値があろうとなかろうと、

自分にとって不要なら、捨てます!!


また、2階のクローゼットにあった、未使用だけどもう履けなくなった旦那の作業ズボン。

10円くらいにならないかな。捨てるのは何となく忍びないので、ハードオフにだします。(了解済み)


さて、他にも銀行行ったり、ガソリン入れたり、やることてんこ盛りなので、

とっとと進めて、すっきりして、


夜はおいしい晩酌…

ではなく、

すっきり楽しいZUMBAではじけますか!

2025年6月2日月曜日

スーパーにおける金魚のフン問題が

 何度も登場している、スーパーでの気になっていることについて。

人の行く手を阻む人、周りを気にせずにふるまう人など、

いろいろあるのだが、

PCを開き、ブログを書こうとすると忘れていたけれど

めちゃくちゃ気になっていることについて、

スレッズでついに見つけてしまった。

そして。その投稿には共感のコメントが多数ついていた。

思わず、私もコメントしそうになったほどだ。


そう、それは。


買い物かごを持たずに、

真剣みの無い、

でも、食材をのぞいたり触ったし、

そこに居たら後ろの人が通れない微妙な位置に立ち塞ぐ輩。


奥さんについてきている旦那。


ほんっと、正直、邪魔でしかない。


そもそも。スーパーに来る目的が違うのだからそれはそうだ。


特に、平日の夕方のスーパーになぜか来ちゃっている旦那。

正直、その時間は主婦にとっては一刻を争うわけで。

何を作ろうか。そしてそれは何分で作れるのか。

そして特売品をなんとか使いたいし。

買わねばならないものも忘れずに買わねばならないし。


そんな、必死な形相で、速足で、

金額の確認も素早く済ませ、素早く手に取るのだ。


レジに並ぶも、

ついてきている旦那が一人分のスペースを取って並んでいるために、

まるで混んでいるかのように見えていたが、

実は奥さんが会計するだけで。

おい!並んでいる数をこっちは歩きながらもチェックしているんだぞ!


たまに、買い物かごからエコバッグに入れているときに、

自分は入れないくせに、奥さんに「そんな入れ方したらくずれちまうだろ」とか

怒りながら指示している旦那とか。何様じゃ!


(ま、奥さんが旦那にキレながら怒っているところもみることあるが。こっちの方が多いかも)


と、まぁ、同じことを考えている人が多いことを知れて、

ちょっとうれしかった女。


買い物は、一人に限るよ。

友達ともあまり行きたくない。

つるまずに自由行動する友達ばかりでありがたいけど。





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