ストレス解消法って何？

相当溜まっていたらしい、私のストレス。

自分では気づかないものだよね。

でも、他人に気づかれてしまうというのは、

相手に迷惑をかけていることになるので、

以後気を付けます。

とはいえ。

自分でも気づいていた部分があるわけで。

ストレスの解消法を、見つけねば。

というか。

酒。

ズンバ。

この2択で、ストレスは解消していたつもりだった。

でも、これらは、根本的な解消にはなっていないわけで。

このブログで、日々の想い綴りを書くことも、

ストレス解消にはなっていたと思っていた。

別に。誰かが見るかもしれないから、

いいことばかりを書こう、なんて思っていたわけではないし、

腹黒い、文句ばかりを書きたい気持ちも全くない。

でも、どうしたら、

自分の気持ちを整理して、すっきりさせることができるのだろうか。

こうして、

自分の心の中を見つめることが大切なのはわかるんだけども。

最近、心の友達にしている人が多いであろう、チャッピーくんとかに

相談すれば、

優しく応えてくれたり、話を聞いてくれたりするのかもしれないね。

解決法を求めてしまうと、

ちょっと違う気がするんだよね。

でも、自分が気づいていない、

優しさや誠実さ、まじめさや頑固さ、

責任感の強さ、

などを教えてくれたので、（すでに相談してるんかい！）

ありがたいとおもったときはあったよね。

転職したいとか、

今すぐ辞めたいとか、

そういう気持ちが無いんだよhね。

ただ、自分がふがいない、

もっとスピーディーに、確実に、的を得た仕事をやれる人になりたい。

力になれる存在でありたい。

それだけなんだけど、

そうではない自分がいて、迷惑をかけている気がして

委縮することも多い。

それがストレスなのかもしれないね。

環境が変われば、このストレスは無くなるだろうけど、

同じように、

生まれ持った性格や、家庭環境、今すぐ逃げ出せない状況の人と同じで、

出口が見えない状況であるのかもしれない。

そんな時でも、

前向きにとらえられる考え方を持ち得ることが

強く生きる秘訣なのかもしれない。

それは、

いつ、どんなタイミングで気づくかはわからないけれど、

思考や環境が変わるタイミングって、なんでかわからないけど、

あるんだよね。

そう思って。

今日も休みだけど仕事を進めますよ。

休みだから、っていう考え方を、外せば、少し楽になるかも。

比較している対象もいるし、

金銭的な問題も意識しているから、なのかもしれない。

これが、時給ではない働き方だったら、

そこは考えないで済むだろうし。

時給であっても、仕事なのでね。

目的は、よい結果を出すこと。

休みだから何も仕事をしない、という考え方は、

先のことを考えていないことと同じなのかもしれない。

いろんな考え方があるけれど、

自分はどうしたいのか、をちゃんと納得して動かないと、

もやもやしっぱなしでストレスがたまるんだろうな。

なんとなく感じたことをつらつら綴ってみただけですが。

今日のところはこの辺で。

頑張っている人を応援したい！気持ちだけはある！

 頑張っている人を応援したくなる。

それは、誰でもそうだと思うけれど、
私は取材でお店さんなど個人事業主さんや、家族経営のお店さんとお話しする機会があるので、
余計にそう思ってしまう。

でも、具体的に応援って？

私はお金をばらまくことはできない人なので、
外食をするなら、そういうお店を選ぶ、
行ったら、SNSで紹介する、
口コミで、知り合いに紹介する

その程度しかできない。

でも。

そのお店を訪れたときには、
必ず、応援していることを伝えたり、
ここが好きです！と、いいなと思っている部分を
直接、店主さんにお伝えしたいと思っている。

というか、勝手に伝えてしまっている。無意識に。

昨日ランチに行ったお店さんは、
オープン前から、これは家で食べられるから
やっていけるお店なのかしら、なんて構えてみていたけれど、
実際行って、調味料のこだわり（安心安全など）はとくになさそうだし、
味も濃くて心配だったけど、
2度目に行ったときには、味が向上していて、
接客も明るくて、
その素直で実直に頑張っている姿に、
応援する人も増えてきて、

気づけば、お客さんがいっぱい来るお店になっていた。

昨日は、お客が私一人しかいない時間が多かったけれど、
おかげでいろんなお話もできて、
でも、本当に努力をしていて前向きで、
でも不安を抱えていて、どうしたらもっと人気が出るのだろうか、
って真剣に考えていて。

と思っていたら、
ガッツリ系のお店なのに、
女性3名が入店。

なんだか、うれしいね。

ＳＮＳで発信したら、すぐに見てくれて
お礼のメッセージもくれた。

発信内容は、お店のメニュー紹介ばかりじゃないところ、
店主さんの人柄が伝わり、悩んだりうれしかったことなどが載っているので、

私はそのままでも魅力あるものだと思う、個人的に好きな投稿だと思ってます、

と伝えたら、すごく喜んでくれたし、
仕事で知り合ったけれど、ご縁を感じてもらえたりして、
私も嬉しい気持ちにさせてもらえました。

こういうことがあるので、
今の仕事はとってもやりがいはあるんだよね。

でも。

休みの日で仕事をしなくては間に合わないと思ったから
職場で仕事をする前に、ランチをしたわけで。

やらないことを決める、と言われてから、

休みの日は仕事のことを考えない、とは思っているんだけど、
どうしても焦る気持ちがあるので、
そしたら休みを十分休めないのでね。

ある程度までやったら、落ち着けるので。

なんだか、最近はちゃんと休めて無いなぁ。。。

ま、休める時期が来るのでね。
必要なことをやるときはやる、でいいですかね。

やるときは、そのことに集中する！
それだけは守りたいですなぁ。

大好きなフィットネスの時も、
仕事のことを考えちゃうと、全然全力で踊れないし、
動きを忘れちゃうのでね。

この時間だけは、仕事のことも家庭のことも忘れて、
全力で動いて汗をかきたいのでね。

そのように、

何事も何かをやっているときは、仕事のことなどを忘れて、
そのことに集中する！ということをまもりたいなぁ。。。

あ、話がそれてるけど。

応援、できる範囲でしたい人です。

先になかなか進めない女

間に合わせる女で痛いのだが、
どこか抜けている女。

どうしたらいいかわからず、相談したくもだれもおらず。。。

そのままにしている案件が気になって…
夜しか眠れない。。。（笑）

ま、今日解決しますけどね。

もっと早めに動いたほうが、

後々楽なのもわかっているのに、

なかなか動けない自分がもどかしい。

頭の中が、いろんなことが同時進行で、

パソコンが止まっている間に、あれをやろうと思い進めると、

パソコンが動き出し。

また止まると、また別の作業（手作業）を進め。

の繰り返し。効率がいいような、結局パソコンが動かないのは一番時間がとられる。

はぁ。。。これだけは改善されない。

お金があったら、勝手に自分で買えば何も言われずに済むだろうにな。。。

でもそれって、おかしいよね、仕事の備品なのに。

そういう、無理な話はしても無駄なので。

妄想好きな女の無駄な時間はほぼ妄想の時間。

とにかくですね、

欲望に溺れず、時間を有意義に、

早め早めに動くことを優先していくしかない。

だって、やることてんこ盛りなので。

なんでだろう？？

って考える時間も無い。

さて、今日頑張れば、明日休みだ！

と思ったら、別の仕事が入ってしまい、

大好きなズンバもお休みすることになり涙。

今週は結構ハードですな。

車検もあるし（怖）いくらかかるだろうか。。。

一つ嬉しかった自分の声について言われたことがあるので、

それはまた次回。

ではでは、

本日も頑張りますか。弱

間に合わせることができる女。

間に合うか、間に合わないかではなく。

間に合わせる。

私のここ数年の仕事ぶりであります。

ほんとに、ギリギリで何とか間に合う、という場面が
ここ何年かで、何回かあった。

でも、私は願えば叶うと思っていて。

絶対に、間に合う、と思っている。
そして、あきらめないのだ。

このくらいの粘り強さを、
日々発揮すればよいのだろうが、

それではね、私らしさが、多分無くなる。（どーでもよい）

でも疲れ切ってしまったら動けなくなるし、
なにより気力が無くなるのが一番怖い。

気持ちはほんとに行動に現れるので、
自分のテンションをあげておくことも大事。

という言い訳で、
好きなことをする（好きなものを食べる、飲む、出かける、観るなど）。

そう、ギリギリで生きていたいというカツン的な生き方はもう卒業し、
今年の一文字として立てた「裕」に即した
日々の暮らしを過ごしたい。

のに。

結局今、朝からバタバタしてしまう。

のも、まぁ、良しとして、
間に合えば良しなのだが。

裕な自分じゃないからダメ、と決めないということなのだ。

さて。

そんなことをなんだか感じた今朝。

たまには自分のブログを振り返るのも良きだなと。
（そのおかげで、布団から出るのが遅くなったわけだが）

美味しいお店を知って、行ってほしい。

 おいしいはしあわせ。

ほんと、おいしいお店なのに、お客さんがいないのは寂しいこと。

お客としては、空いていて、必ず入れるのはありがたいのだけど。

認知度が低いだけなんだと思うんだけどね。

お店も清潔で、料理がおいしくて、女将さんが明るくて、

何も悪いことは無い。

もちろん、本当は繁盛しているのに、

謙遜している部分はあるのかもしれないけど、

確かに土曜日の17時過ぎで、

誰もいないのは寂しい。

宣伝してあげたいけど、

私の力ではどうにもできないし。

いろんなお店が増えてきてうれしいけれど、

そんなお店さんのどこにも、

お客さんが入ってくれるような、

全体的に客足が増えないと、

まちに人が出てくれないと、

お店が増えても奪い合いになってしまうので、

その辺もう少し、まちづくりNPOとしては、

なにかできること（とっくにやっているのでしょうけど）やりたいよね。

まずは、目の前のお仕事。

広告を取るお仕事頑張らねば…

みんな出し渋るよね…

予算が無いってさ。

広告費、効果があるなら出したいけど、だよね。

効果測定していないのに出せないよね。。。

ま、新聞折込考えている人にとってはいいかもしれないので、

病院、特養、行政書士などの事務所、などに声をかけていこうと思います。

ま、とにかく。

美味しいお店をみんなに知ってほしい。

インフルエンサーにはなれないけど、

少しでも伝わりますように、SNS個人も上げていこう。

あ、仕事のSNSもね、忘れずに。。。

（ほんと、パソコンの動きが遅くて泣ける）