晩酌のつまみは、結局何でもいい。

休日前の夜は、やっぱりおいしく晩酌。

でも食べるものは、最近はこんなメニーです。

もやし　キャベツ　わかめ　えのき　しいたけ　しめじ　ささみ

これらを一つの蒸し器に入れて、レンチン。

これに、

ポン酢＋ラー油

ポン酢＋マヨネーズ＋一味

などのドレッシング的なものをかけて食べる。

もともと、キャベツがすきで、

生のキャベツも、マヨラー油で食べたり、ごま油と塩とニンニクを混ぜたもので食べたり、

ばりばり食べていました。

タンパク質を、ということで、

鶏の胸肉か、ささみを一緒に蒸して食べるようにしています。

お腹にもたまり、でもヘルシー。

揚げ物も好きだから、

もちろんつくるけどね。

そして、寒くなってきたから、鍋もモチロン大活躍なのだけど、

今週は娘が風邪で会社を休み病院に行く、ということがあったので、

同じ鍋をつつく料理は避けていました。

基本、ご飯で飲める女。

たまに、無性にパスタが食べたくなり、

自分の分だけペペロンチーノを作ることも。。。

（しかも、安かった牡蠣を入れて♪）

今は、麻辣湯麺？を春雨で作ってみたいです。

まずは本物を食べたいのだけどもね。

あぁ、外飲みしていないうちに、12月に突入だな。

忘年会は今のところ1つしかないけど

家でおいしい晩酌のためのメニューを考える時間を作りますか。

仕事仲間と爆笑する時間の心地よさよ。

笑うっていいね！

昨日はいつもの仕事ではなく、週に一度あるかないかのカフェのお仕事。

ランチはあまり売れなかったけれど、

集中して厨房で調理することは好きなので、

楽しく仕事ができた。

そして、午後になり、他のスタッフが明日の準備などのために来てくれた。

お昼を食べ終わったあとで、

オーナーが購入していたお茶の回数券を使って、

ドリンクを飲んで！と言ってくれたので、

そのスタッフと一緒に買いに。

オーナーの分含め3杯、全部違う味わいのお茶のラテにして持ち帰った。

で、有名なおはぎをいただきながら、ラテを飲み比べしてみたのだけれど、

よくかき混ぜたら、下に粉が沈んでいて、

ラテが濃い緑色に変化。

飲むと、舌にざらつきがあり、粉が溶けない。

なにしろ、濃い！！苦い！！

そして、カフェインが強すぎてクラクラする（笑）

ちょっとこれは…

子どもが飲むには難しいレベル。

私たちでもこの後お水とかを飲みたくなるレベル。

お茶が好きなので、味は好きなのだけど。

ちょっと、量がヤバイ。

なんて言いながら、飲み比べをしては大笑いした時間。

「きっとサービスしてくれたんだよ！」

「いや、逆にいじめなのかもしれないよ！」

「私、嫌われてるかも！」

なんていろんなこと言いながら飲んで、飲みきって。

翌日はオーナーは一人早起きしてイベント出店の準備をしなくてはならないのに

「今夜眼が冴えて眠れなかったらどうしよう」

なんて話すくらい、ほんとにおもしろいお茶ラテだった（笑）

※実際ちょっと笑えないかもしれないのだけど、お店は大丈夫か？？

こうやって、仕事が終わった時間とはいえ、

店内で爆笑するのはいかがなものかもしれないが、

私たちの店舗だけがある室内ではなく、

誰でも出入りできる施設の一角にあるおかげで、

いろんな人のおしゃべりが飛び交う場所だからまだ許されるのかも？

カフェの仲間は、とっても面白くて、優しくて、思慮深いので、

居心地がいい。

でも、これを本職とするのはみんなちょっと違うと考えていて。

だから逆に、柔軟な発想が出たり、意見も言いやすいのかもしれなくて、

それもまた良しだと自分は感じている。

こういう時間もホント必要だな、

仕事仲間と爆笑したり、プライベートなこともちょこっと話したり、

たわいもない話ができる時間も、ホント必要なんだよな、

と思ったひとときでありました。

ご縁を気にしてみるのもいい。

 なんでも、ご縁だと感じれば、そう言える。

昨日話をしたフランス人（日本語ペラペラです）が職場に現れたときに、

「こう言うことをしたいと思っていたら、向こうから頼まれたり、

願っていた保険に加入したらこんなにプレゼントまでいただいて（保険加入すると何かしらプレゼントくれるよね）

銀行口座開設できる支店に行ったら（国籍違うとかだと開設が難しいことあるらしく）

あなたの勤めるカフェと同じ建物で。

さっき珈琲を飲んでいたら、あなたが現れて、

気になっていたイベントも行くつもりでいたら、

あなたがそのイベントのチラシを持ってきてくれた。

ご縁が広がりますね、」

と。

また、

「この地域は、流行りとかで人がわっとにぎわうことはないけれど、

この土地の良さを知る人だけが、集まるようになって、

いい感じの街になっていきますよ。」

なんていう意味の話をしてくれた。

彼は、ちょっとスピリチュアル系で、

身体が冷えているように見えるから無理せず、岩盤浴とか行くといいよ、

とか、会うたびに何かしらのアドバイスをしてくれる。

視える人、ではないかもしれないんだけど（多分。私の感覚では）

そうなりたい人なのではないかな、とは思う。

仕事はIT系の自営業者さんですが。

ご縁って言えば、毎日活動している中で出会う人とは

何かしらのご縁があるわけで。

それを、運命の出会い、とは思わないけれど、

ご縁があると思って暮らすことは、悪くは無いと思う。

嫌な人と出会うことも、ある意味ご縁で。

運命の流れに乗っていく、自然な流れに任せる、なんとなく思うことは当たっている

その辺は、自分も逆らわずにいたいなぁと思っている次第です。

フランス人の彼は、自分の話をよくするので苦手だったのだけど、

なんだかんだ、ふとした時に出会うし、私のことも覚えてくれているので、

自然な流れでもう5年くらいの知り合いとなっています。

偶然出会うだけで、連絡を取ることはないのにね。

頭の中が錯綜していることに気づく。

頭の中があれこれ錯綜しているのを実感。

昨日の仕事は、手順よく、進めることができたのだが、

あれもこれも、と思っていて、

その通りにPCも動かしてしまい、

昨日は一人きりの仕事だったため、

なんだか妙に、自分の仕事ぶりを俯瞰して見れてしまい、

あ、錯綜しているなぁ、

と思った次第です。

まぁ、

作業の途中で、電話や来客対応もあるし、

昨日なんて領収書を3回ほど書いたしね。

まぁ珍しい。

ＳＮＳ投稿も、いくつかしたけれど、

ＡＩにテキストは書かせたくなく。

自分の思ったことを書かせてもらっております。

だって。

実際に自分が取材した内容なので、

紙面では伝えきれない部分をＳＮＳで紹介したい、

と前から思っていたわけで。

昨日のように、

投稿数が多いと、

間違え無いようにと時間がかかってしまうのだけど、

やっぱりね。

時間がかかっても、文章はサクサク出てくるわけで。

報告書に記載する文章は逆にＡＩに頼りたいですが…

そんなこんなで、

残業1時間ほどしてしまいましたが、

サービスしておきます。。。

ということで。

今日のお昼ご飯は、お楽しみのお弁当♪

こだわりのデリがたまらんのですな。

とりあえず、前向きにいきますか。

続・睡眠って大事だ！

まぁ、よく眠れること。

酒の弊害は、以前からわかっていたけれど、

あの飲んだ時の、克服感というか、カラダとココロが緩まる感じがなんとも言えず、やめられずにいる。

でも、あまりにも

身体が睡眠を欲していたし、

肝臓も胃腸も疲れていたのを体感したので、

娘の不調に合わせて、自分も寝ると決めて、

寝ることを楽しみに、時間を過ごし、

そしたら、夜中に目が覚めることも無く、

朝は目覚ましで起きて、とても眠くて起きられないくらい眠い。

これが、心地いいと感じてしまうのは、

それまであまりに眠れていなかったからなんだろうな。

ま、早起きたらしたで、

やりたいことが多すぎて、

やっぱり時間が無くなるっていう汗

筋トレストレッチのルーティンがほぼできていないが（布団の中で行うものは毎日できているが）

運動はしているしね、良しとしよう。

気づいたら、股関節柔らかくするような運動を隙間に取り入れて

腹筋へこませて。

できることをやるのみですな。

仕事は、なんだか焦る気持ちが収まらない。

今日もやることてんこ盛り。

でも明日は、2名体制で行えるので、私ではわからない部分を相談しよう。

そして、

お昼は、おいしいランチを予約済み（お弁当）。

もう、これだけで、生きる楽しみがあるってもの。

土曜日も仕事だけど、別仕事なので、気持ちはリフレッシュ。

稼がないとね、今月休み多すぎ問題。。。

あと2年したら、転職考えるかな。

一大イベントをあと2回、やったらね。

もう、私の手には負えない大きなものになりそうなので。

もっと優秀な人を雇えばいい。

私は自主事業と、パート勤めと両方できる状態でいたいし。

副業OKのところで働きたいなぁ。

派遣もいいね。

そんなことを思った今朝でありました。

寝るって大事！！

眠れるって健康な証拠！！

精神的に大事だわ～

睡眠って、大事だ！

社会人の娘が、いったん出社したのに途中で引き返し、家に帰ってきた。

平日休みの私も家にいて、聞くと、

微熱があり、風邪がやばそうだから、やっぱり休んで病院に行くわ、とのこと。

行ったら、激込みで、駐車場に車すら置けないからいったん戻ってきたと。

微熱だけど、眠くはないし、食欲もあるし、動けるけれど、だるい。

仕事中に熱が上ってもあれだし、腰が重だるいから、これから熱が上がるかもしれないから、と帰ってきたんだけど、

なんだかんだ、元気なんだよね（そう見えるし、よくしゃべるんだな）

で、お昼前に再度一緒に病院に行くと、さすがに駐車場がぽつぽつ空いていて、

午後の診察の予約票を受け取ることができたので、

午後に行ってもらい。

私も気持ちも身体も疲れていたので、寝室で横になり、少しうたた寝できた。

平日休みの日は、

家に引きこもりの次女がいるので、家から出てあげることが多く。

私だってほんとは家で一人きりでゆっくりPC作業や片づけをしたいのだけど、

次女が不機嫌になるからやめてあげているのだけど（そういう気は使わなくていいと思うのだけど、出かけるのが好きなのもあり。。。）

昨日は寝室も陣取り、グダグダした半日を過ごさせてもらった。

夕飯の買い出しもしてさっさと作って、

旦那にもご飯を食べさせたら、19時台には寝室へ。

そこから夜中の3時半まで、ほぼ眠った。

（眠り始めはもっと遅い時間だけれどね）

おかげで、腰が痛いが、

横になって目をつぶっている時間がこんなにあることは

コロナやインフルにかかったとき以来で。

身体を休める、という意味では、ほんとに休まった感じ。

腰は痛いが。

当然酒も飲んでいないし、間食も無い。夕飯も早く済ませて、軽く済んでいるし。

いやぁ、こんなに体が休まるなんてね。

夢で、明日の仕事の段取りのことや、

あれやこれや細かいことまで妄想はしたけれど、

眠った後は、気持ちが落ち着いて、

変に落ち込むことも無く考えることもできそうだ。

眠ったからと言って、現実が変わることは無いのだけど、

気持ちが変わることはあるわけで。

気持ちが変われば、態度が変わり、言動が変わり、

目の前の現実を、自分では気づかないうちに変えているのかもしれない。

と思えた今朝であった。

さて。

今夜も禁酒ですな。ってか、飲む暇がないだけ。

身体を動かしている間は、余計なことを考えず、楽しい気分になれる。

ほんと、フィットネス最高だぁ、楽しみ★

迷走をやめたい

迷走中。

仕事のこと。

何をしたらいいのか、よくわからなくなってきた。

一旦、休みます。頭の中を。

そして、勤務時間にできることを勤務時間だけにやるようにします。

休みの日は、勉強はするけど、仕事はしない。

もう、やっぱり、疲れるし、いいことない。

休みの日に仕事をするのはやめた方がいい、

ということを暗に示唆されているのだと思う、ことにしよう。

あんまり、いいことがない。

誰も、喜ばない。自分も、うれしくない。

もう、休みの日に仕事をするのはやめる。

目的達成のためなら、休みの日でも間に合うように動くべきだとは思うけど、

時間内に終わらせるようにすることを、最優先にする。

以上！！

一旦感情は置いて。

楽しさはいつでも必要で。

仕事とはいえ、お会いできる人たちの顔を見たら、

やっぱり、楽しさが勝つわけで。

先日のイベントでは、

思いもよらない人が現地にいたのでびっくり。

うれしい、びっくりね。

でも私はお仕事なので。

やるべきことをやらねばだし、

全体を見て困っていることがあれば動かねばならぬ。

お客ではないから。

とはいえね、

勝手な判断もなかなかできないというのがもどかしいところではあるが。

午後から夕方まで、屋外でのイベント。

自然の中で過ごしつつ、非日常な体験ができるとあって、

遠方からお越しのお客様から、車いすユーザーの方々、協賛企業の皆様など、

いろんな立場からの方々一堂に会し、

立場を超えて、同じ環境の中で過ごす時間もまた貴重。

私は仕事ではあるので、俯瞰してみつつ、

いいイベントだなぁ、と感激しながらちょっとずついろんな人と声を交わす。

誰なのかわからないけど受付とかしているし、

なんだか指示されて動いている奴がいる、って見られるだろうからね。

私ごときが皆様の前で挨拶する場面も無いわけなので。

いろんな方とお話しできて、無事イベントも終了。

撤収もお手伝いいただき、時間になったので私も撤収。

夜はまた別のイベントに出向き、これはお客さんとして楽しいひとときを過ごす。

ここでも久しぶりに会った人たちとお話しできたり。

良き雰囲気の中、ゆったりした気持ちで過ごせた。

お客さんって、いいよね（笑）

そんな、慌ただしくも充実した日も、私は過ごせていて、

確かに、幸せ者ですな。

ありがとうございます～

自分の成長の無さにへこむ日もあるさ。

時間の使い方に問題があるのか。

やりたいことがどうしても時間内に終わらない。

パソコンのせいにしたい。

一度開いたものを閉じて、また後から同じところを開いて作業することがある場合、

優先順位が高いものをやっていたけれど、

一度閉じてしまったら、次に開くときには時間がかかる「かもしれない」恐怖で、

開いて動くうちに、あとからやることも、「今」やってしまいたい衝動に駆られる。

もしかしたらそのほうが効率がいいかもしれない、という誘惑。

でも、優先順位はそんなに高くない、だけど、あとからやるべきこと。

これをやってしまって、結局他の仕事が遅くなり、やることが終わらない…

その、

パソコンの動きが悪いので、その恐怖で今やってしまいたい、と思ってしまうこと。

これが悪いのかなぁ・・・

あとは、

文章をつくるとか、見やすい資料をつくるってのも苦手らしい。

え、文章を作ることも？？

って思うのだけど、

人に伝わりやすい、それでもって要点が入っている、

魅せ方というのか、いわゆる文章でも資料でも、

デザイン力がかけているので、

制作するのにとても時間がかかるのだ。。。

その組み立て方を知らない。

良い例をいくつ見ていても、自分の力にならない。わからない。

センスもない。

なのでとても時間がかかってしまうのがほんとに悔やまれる。。。

こういう講座にも一度参加したことがあるけれど、

やっぱり実践しないと身に付かない。

自分の資料を見て、確かに見にくいのだが、

じゃ、どうしたら見やすいのか、が自分ではわからないのだ。

ここを、こうしたら見やすいよ、

と言われたら、ほんとだ、そうだね、ってわかる。

でも、こうしたら、が思いつかないのだ。

こういう時ってどうしたら思いつくようになっていくのだろうか。。。。

おばさんには無理な話なのだろうか。。。

へこんでいる暇もないので、やるだけ、なのだが…

せつねぇなぁ～

トイレの神様。

やりたいこと、を実践できると、

とっても快感ですよね。

人としての生理的欲求が満たされると、

ほんとに気持ちいい。

まぁ、簡単に言えば、

朝、トイレですっきりすることだったりするのですが。

大きいことじゃなくて

小さいことでも十分に

気持ちがいい、幸せを感じることができますな。

（便の話ではないですよ！）

先日、前から行きたいと思っていた寺院に行ってきました。

昨年も行ったのだけど、

目的である、お札を間違えて買ってしまい、

もう、何年も同じお札を貼っていたので、

新たなお札を買いたくてね。

何のお札かといえば、

トイレの神様

です。

烏枢沙摩明王さまです。

家から30分ほどのところに、日本で最大の東司（トイレ）があるという寺院があり、

そこにトイレの神様である烏枢沙摩明王様のお札があります。

子どもがまだ幼い頃に、

経済的な不安に突然襲われ。

そこでもちろん、日々の出費と収入は見たのだけど、

私は心が弱いのか、

スピリチュアルなものに心奪われるのでした。

だって、祈るだけで願いが叶うなら、難しくないし、

無料だし。

そういう理由かもしれませんな。

そんな時に読んだ本に、

有名芸能人が昔売れないときに、お店や公園のトイレ掃除を率先して行い、

売れてからもそれは続けていた。

つまりは、トイレをきれいにしていると、金運が上る、

的なお話だった気がする内容でした。

で、当時学んでいた産後ケアのコミュニティでも、

トイレは素手（雑巾）で洗う、的なことを聞いた（気がする）ので、

真似をして、トイレだけはきれいにしていた自分。

素手でトイレを掃除しながら、唱える文言があり。

それも覚えてしまうほど、よく掃除をしたものだなぁ。

その、文言は、

烏枢沙摩明王様のところにも書かれているものだった（気がする）ので、

家から30分ほどで行けるなら、と、毎年お参りしたものでした。

あ、ちなみに、経済的に豊かになったわけではないけれど、

不安は解消されましたよ。

トイレ掃除以外にも、

天使にお願いしたり（笑）サンキャッチャーとか買っちゃうお金はあるっていうのが矛盾していたけどね。私のお金の使い方がおバカなんだよね、今もだけど涙

あ、そのサンキャッチャーとか、天使を呼んでくれる（メッセージをくれる）人がいたのですが、

その人から先日突然、間違いのLINEが来たんですよね～

もう、20年近く連絡を取っていないのですがね！これもちょっと今、何かある気がしますな。

それはさておき。

すっかり、毎日のトイレ掃除は薄れ、

汚れてから掃除する日々になってしまったけれど、

素手での掃除は相変わらずで。

そして、掃除をすると、満足感が高いのね。

毎日使う場所なので、汚れると毎日気になる。

掃除すると、やっぱり気持ちがいい。

これも私の生理的欲求を解消してくれている気がする。

で、

やっと先日、お札をお返しし、新たなお札をお迎えしたわけで。

翌日朝に、トイレ掃除をしてからお札を貼り。

その日は久しぶりに地元の神社にもお参りし。

そしたら、その日に一番の悩み事の家族の件が、

夕方になってやっとギリギリ解決の一歩ができたことがわかり。

とはいえ、まだまだ悩みは尽きないけれど、

ただ、この日の朝に、この悩みも

「●●すればいいだけじゃん、悩むことでは無いじゃん」

って急に掃除機をかけていた時にふっと気づいて。

ちょこっとだけ、不思議な流れも感じつつ、

当たり前のことでもあるな、とも感じつつ。

祈りとか、信仰は、

何か特定の宗教を信じるのではなく、

自分の中にある信じたいモノ（それを神と呼んでもいいけれど）があると

心の平安が訪れるのだな、というのを

久しぶりに実感したのでした。

手相を見せてくれて、性格を教えてくれる人、募集中。

自分の手相から見てみようかと思うが、

自分の性格をわかっているような、意外とわかっていないような、なので、

正確な診断が自分ではできない気がしている。

とにかく、生命線が短い。

でもくっきりとはしていると思う。

どの手相占いでも言われるのだが、

運命線がはっきりとあるので、

自立、独立して起業できる、といわれるが、

もうこの年で、何ができるというのだ。

できればサラリーマンで、会社に勤めて、

その中で、頼りになる存在として、昇進して、ボーナスもらって、

退職金もらって…

そんな人生が良かったのに、

そんなこともできずにくすぶっている気がしている。

でも、まだこの先、なにかできるかもしれないし、

私のような気が弱い人でも

人と話すことで何か役に立つことがあるのなら、

それをやってみたいと思っての、手相占い。

以前お金をかけて学んだ、潜在意識の書き換えの技術

アロマハンドトリートメントの技術（アロマも心理的意味合いを伝えることができるが）

取材執筆する仕事の中で培った、人のいいところを見つけて褒めること。

それに加えて手相を見ることができたら、

遠隔でも（マッサージは無理だが）

鑑定はできるし、遠隔での潜在意識の書き換えの経験もあるので

何かしら形になるのではないかと思っている。

果たしてそれが、自分を救う手立てとなるのか。

あ、

自分の手相ね。

金運も悪くはない。でもよくもない。

暮らせるだけの稼ぎはある。人からの恩恵、先祖からの恩恵がある。

性格は、多少繊細。

人の気持ちがわかりすぎてしまい、自分の意見を言えない。

自己肯定感は低く、人からの評価で自分の評価とみてしまう。

自由が好き。縛られたくない。

じっとしていられない。どこかに出かけたい。旅に出たい。一人になりたい。

ま、これは私の本音なんだけども。

でもよく言われるんだよね。うお座の星占いでもそう。

そんなところでしょうか。

良くも悪くも、普通な気がしているけれど、

ちゃんとした鑑定を一度受けるつもりではある。

著書を出版している人からね。

まだ手相鑑定をすることはできないので、

でも、多くの人の手を見たいと思っている。

手を見せてくれて、自分のことを話してくれる人募集中（笑）

もちろん、無料です。

勉強のためにね。

サービスでマッサージもします（アロマじゃないけど。）

って、ここで告知したところで、誰も見て無いので意味がないのですが（笑）

まずはインスタのアカウントを新たに作りますかね。

そして同じアカウントのスレッズでも告知をして、

手の写真送ってもらいましょうかね。

そんなに簡単に送ってくれる人いないと思うけど。

だって、鑑定しないんだもの（笑）

あ、遠隔の人には、今一番書き換えたほうがいい、潜在意識を書き換えましょうかね。一つだけ。

これもちょっと練習したいので、すべて無料で（笑）

ちょっと、わくわくしてくるよね、こうして綴ってみると。

まあ、やってみますか！

初体験がいまだにあるって楽しいこと。

初めての体験は、いつになっても面白いもの。

と思える自分は幸せだなぁと思った昨日。

グランドゴルフ、というものを、この年になって初めて体験した。

お年寄りのスポーツでしょ。楽勝でしょ。退屈でしょ。

って思いがち。

お年寄りでもできるから、という、

勝手なイメージね。

でもさ、

いつかは自分も年齢を重ね、仕事をやめ、年寄りと言われる年齢になる。

自分の延長。

ってことは、

いままでも経験があると思うけれど、

自分が子どものころに、おじさんおばさんのやること、

と思っていたことは、

いつのまにか、そうは感じなくて。

何歳になったから、おばあさんになったから、

お年寄りのスポーツをやらなくちゃ、ではなくて。

やりたいことをやる、継続する、初めてやる、

など、ただそれだけなんだよね。

グランドゴルフは、屋外のスポーツで、

広場に旗とゴール？打つ場所が決まっており。

数字に従ってゴルフのごとく、10ホール？回る。

とはいえ、そんなに広いわけではなく、

あっという間に歩ける距離なのだけど。

ルールも明快で、なかなかに面白いので、

こりゃ流行っているわけですね。

練習すればある程度上達するのもわかるし。

ゴルフはとってもおしゃれで、紳士のスポーツ的なイメージが勝手にあったけれど、

その気分をわずかに感じることができて、

ゴルフも楽しいのだろうな、と想像もできた。

今回体験したのは、地域のグランドゴルフ場での開催。

芝生が手入れされており、

グランドゴルフ用にすでに整備されているので、

いつも定位置にゴール？ホール？が用意されており。

3面準備されている。

なので、3コースをすべて周り。打数の少ない人が勝ちなわけで。

各コースに必ず1か所、ホールが本当に穴になっているので、

ホールインワンを出す人も数名いて。

私はもちろん無理だったけれど、

穴に入ると、なんだかとっても嬉しい気分になる！

一緒に回ったのは、

同じ地域の役員のおじさまと年下のパパさんだったけれど、

この二人もとっても会話のセンスが良く、

お互いにけなしあったり、応援したりで、ずっと笑いが絶えなかったね。

そして普段グランドゴルフをやっているベテランさんも2名チームにいたので、

わからないことは教えてくれるし、

スムーズに進む方法も臨機応変に教えてくれて、

地域の皆さんのやさしさも感じることができて。

なんだろうね、ほんとにスムーズに進行できて楽しかったなぁ。

初めてのスポーツは、

この地域のコミュニティのイベントで体験することができている。

先日はペタンクを体験。

これもなかなかに盛り上がって、楽しかった。

そう、やってみると楽しいんだけれど、

そこに踏み出す一歩が重いのも良くわかる。

休みなのに朝から出かけるなんて。

めんどくさい。。

知らない人ばかりで、つまらなかった嫌だから行かない。

他の用事を入れちゃえ。

って思いがち。

でもこうして体験してみると、

スポーツそのものも楽しいけれど、

一緒にやる知らない地域の人たちとコミュニケーションが取れて、

楽しいんだよね。

役員だからってのは、ほんとに心強い。

必ず役員はいるので、知っている顔があるのは心強いと思えるのはちょっとずるいかな。

でも、もともと地元民ではないので、

こういう場に行くのは役員にならない限りでないというのは当然で。

でもこの役員になったということを、役得と考えるか、

面倒だ、時期が来たら辞めるんだ、

どちらかの考え方次第で、

自分の暮らしはだいぶ変わってしまうんだろうな。

私は今のところ、

参加することで幸せだな、と感じられているので

前向きにとらえられていて、自分、いいやつだな（笑）

会議は多いし、イベントには参加しなきゃだし、

みんなより早く集まらなきゃならないし、写真撮らなきゃだし、

いろいろあるけれど、

前にも書いたが、

ボランティア活動なので、好きでないとやらない。

仲間内でけんかしていたら、やっていけない。

お互いを尊重しながら活動を継続しているのをすごく感じるので、

私も安心して参加しているし、

女性一人だけど、昭和の男性陣なのでとてもやさしく接してくれるのもありがたい。

こういうときは、男女協働とはいえ、やっぱり性差部分は私も昭和なので全然平気だ。

皆さんと普通に会話ができるようになってきて（やっとみなさんの名前を覚えた）

皆さんも、気軽に話しかけてくれるようになって。

とても居心地が今のところ良い。

きっと、私が行ってもやることはないだろうな、

と思うような、力仕事の時でも、

時間に間に合うように参加するようにしていると、

できることをやらせてもらえたりして、ちゃんと役わりを果たそうとしている意志を

理解してもらえているような気もする。

でも、皆さん時間とココロに余裕がある人達だからこそやっているので。

何でも持っているし、まぁ、経済的にも余裕がありそうな人たちばかり。

私は今はとても経済的に余裕がない状況なので、

そういう意味で、皆さんとのレベルが合わないかもしれない、

と思ってしまう瞬間がある、のは、

私の中にある劣等感というか、いわゆる差別なんだろう。

ま、そのことは今回の話題とは違うのでこの辺にして。

とにかく、私の役員としての役割としては、

コミュニティの場に出たことがない人にも出てもらう、楽しさや、コミュニティの良さを感じてもらえるように、私世代の、女性陣にも感じてもらえるようにしたいと思っている。

健康は美尻から。

フィットネス仲間とよくする会話に、「尻」が出てくる。（笑）

大殿筋を鍛えることや、股関節の柔軟性を上げることは、

老化防止にとても重要だということなのだ。

ヒップアップ、というのは、

見た目の美しさももちろんあるけれど、

マジで、健康であるために重要なようなのだ。

老化は足から、とは以前より聞いていたので、

内転筋（足を閉じられる力）を鍛えることは何となく知っていた。

でも、私がある日見かけたチラシから、

こりゃすげーー市があるよ、とわかり。

それをもとに、仲間とワイワイしている。

隣市のイベントで、「美尻イベント」が開催されたのだ。

タイトルに、美尻がついているわけで。

しかも今回で3回目というし、大勢の市民が参加している様子も見た。

なんてこと！この市は素晴らしいね！

しかも、美尻になることで、

頭痛、腰痛、肩こりまで改善するようなことまで書いてある。

肩こり～～？？

身体全体を整えることにつながるということなのだろう。

びっくりするよね。

講師の先生は、もちろん美尻。

まるでアメリカ人のような、ビッグヒップなのだけど、

ウエストが日本人。ほっそいんだよね。

なので、めちゃくちゃメリハリのあるスタイル。

良く売られているジーンズは、ヒップが引っかかって入らないのでは？と思うほど。

でも我々は、

このイベントチラシを見る前から、尻トレには興味があり、

仲間の一人がパーソナルジムにも通い、鍛えたのだ。

なんて話をなぜ今回しているかというと、

我々の推しであるフィットネスの先生の、

美尻先生よりは小柄ながらも、

垂れていない尻に感銘を受けていたわけで。

だから以前から尻にも興味があったわけで。

ま、肩こりも良くなるとは思いもしなかったが。

そんな話題をした後のフィットネスに参加した際に、

尻を動かすエクササイズの曲をやってくれたので！

心の中でガッツポーズをしつつ、

顔はしれっとして、身体を動かしたのだが、

動きを見るために先生の尻を見たのは言うまでもない。

もちろん、そんな目で先生を見ているとは、

絶対に先生には知られてはならないが（笑）

（いや、言えなくもないかもだけど。先生なら）

いつかきれいなヒップで、ピタピタなジーンズを履いてみたいものよのう。

知らない子ども達と過ごす日もある。

 土曜日はカフェの厨房で働く女。

ですが、今週はお休み。

なのですが。

土曜日はカフェエプロンを持参して、

別の場所の厨房（キッチンな）で10名分の食事をつくるおばさんをしてきます。

慣れたもの、ではあるけれども、

やっぱり、人様が食べるものを作るわけで。

衛生面には気を付けますよ。家と違いますのでね。

とはいえ、お母さんが作る食べ物で食中毒はあまりないわけで。

神経質になりすぎず、おいしくなぁれ、の気持ちで作ろうと思います。

小学生たちとのお仕事なのですが、

そんなに子どもが好きじゃない、子育て支援の会議に出ている女。

（子育て支援、であり、子供支援、ではないのね）

さて、時間に余裕をもって。行動していきますか。

1週間のメニューを考える人を尊敬する。

 ひとつ、チャレンジしたいことが。

当たり前にやっている人もいるとは思うのですが。

「1週間分の献立を考えて、まとめ買いを実践する」

いや、ほんと。思いつかなくてできなかったことです。

作り置きがあると便利、というのは、

毎日のお弁当作りで実感はしているのだけど、

夕飯のおかずとなると、

その日のうちに食べきれる分しか作らない、というか、

これを翌日も出す？と思ってしまう。

ま、メインは翌日は出さないけれど。

副菜があると、テーブルが華やぐし、栄養価的にもね、いいよね。

なんて。わかってるわ。

一週間分のメニューを考える、ことくらいできそうだよね。

でもね、なんでできないんだろう。

先のことは考えない！今この瞬間を生きている！

なんてことは言いませんよ。

レパートリーが少なく。

スーパーで安売りをしているものを選んでそれをメインに考えていくから。

スーパーで、何を食べようか思いつくから（食材や半加工品を見て）

なんですよね～。

そして。晩酌をしたい女としては、

酒のまとめ買いはできないのです。

家にあると、飲んでしまうから涙

でもですね、

計画的に進めてみることにチャレンジしてみたいのです。

毎日スーパーに行くという時間と労力を減らしたいのです。

どれだけ楽になるのか、節約になるのか。

ちゃんと測らないんだけども（家計簿付けて無いので）

財布の感覚で、調べたいと思います。

ということで、

休日の本日、メニューを考えてみまーす！

※知り合いに家事代行職の人がいて。

3日分くらいをまとめて2時間くらいで作っていくんだよね。

すぐ食べるもの、作り置きしておくもの、翌日に調理すればすぐ食べられるもの、鍋セットなどなど。

それを参考にしたいと思います！

余裕は時間が決める

 仕事の量が多い、と思っていたけれど、

家で準備してしまったことや

先方の都合でまだ進めることができない状況などが重なり、

あれ、他に何やるんだっけ？

的な、ちょっと余裕が出てしまった昨日。

おかげで、やるべきことをサクサク進められたし、

いつかやろうと思っていたことも着手できた。

とはいえ。

家でやってしまってはいけないのだが、

遅れる結果になるよりは良き、と思うことにしよう。

その、家で仕事をしてしまった日は、

それをやる、と決めていたし、

それが終わったら、ちゃんと自分時間を確保しして

大自然に向かったわけで。

気持ち的にはすっきりしたよね。

その後もそれは続いたよね。

とはいえね。

やはり、時給の発生しない時間帯に、

職場でもできる仕事をやらない方がいいと思う。

これも、やってみて思ったこと。

いい感じでできたけれどね。

やはり。やめよう、こんなこと。

でも、良かったと思ったのなら良しとしよう。

てなわけで。

酒がやめられないので、痩せられない。

筋トレ欲が減ってきた…

1週間フィットネスがないと、鍛えるテンション下がるのね。

自分を癒し見つめたら。現実が変わる。

 さもないことかもしれないけれど、

ちょっとしたことでも、解決まではいかないけれど、

気にしていたことに対しての解決の糸口的なことが起こり、びっくりした。

ちょっとしたことなんよ。

平日の休日に、買い物に一人で行くのとは異なり、

一人で自分だけのために、山へ出かけた。

一人ドライブの時は妄想もするけれど、

なぜ、山に一人ドライブに向かいたくなったかというと、

なんだか、心にもやもやがあったから。

それは、仕事のことでもあり、

家庭のこと（娘のこと）でもあり。

娘のことは、私が変えることはできないので

見守るしかないとは思っている（きっかけや、気づき、締め切りの声掛け）はするが。

仕事のことは、

一緒に仕事をしていくのは難しい相手なのか。

私の働き方が間違っている、進度が遅い、理解が浅い、勉強不足

それは本当にそうなのだが、それではこの職場にいてはいけないのか、など。

もやもやしている状態になっているからだ。

もちろん、今現在、辞める選択は無いのだが、

どうしたら気持ちよく働くことができるのか。

考えていたところ。

なんと。気になっていた相手の方から、

私が気になっている点について、自らが指摘し、謝るメッセージが届いた。（私だけにではなく全員に）

びっくりした。

え、私、思ってたこと言っちゃってたっけ？

ってね。

こうやって、

自分を見つめる作業や、癒す作業をしたりすると、

誰もがつながっているので、伝わるんだな、

そしてそのスピードが年々早くなっているな、と感じるこの頃。

やることは、淡々と。丁寧に。

やれることをやるのみですが、

もっと頭が良くなりたい。

そのための努力を惜しんでいてはいけないけれど、

本を読んだり情報を得たりすることは、

やる気が起きたら、やりますです。

にしても。

山の景色を見るだけでも癒し効果抜群だね。

つい独り言を言いながら、運転してたもんね。

今は紅葉のシーズンなのでちょうどよかったし。

景色を見るのはすごく好きだけど（雄大だし迫力もあるし、何とも言えないけど好き）

アウトドア活動は苦手。

虫とかいるし。風とか吹くと大変だし。

車の中で景色を見て、駐車場に止めて空気を吸う。

それだけで十分。

たまには行かないとだね。

潜在意識をコントロールする？

 最近よくスレッズで見かけるのは、

潜在意識の話。

以前流行った、引き寄せの法則がまた一回りしてはやっているというか、

やっと真実が伝わる時期が来たのか。

まだ起きていない状態でも、

すでにそうなったかのような気持ちになることが大事、だったり。

妄想すればその通りになるというか、

具体的に考えずに、気分だけ先取りする、とか。

つまりは、

そういうことを意識してなくても、

いつもご機嫌でいることを意識していると、

結果、どういうことでなのかはわからないけれど、

望む気持ちになれる現実が訪れる、ということか。

こういうことを分析するのは好きなのだけど、

順序だてて、わかりやすい文章にするのが私にはできないので、

そういう発信をしてくれている人から学んだり、

復習したり（やっぱりそうだった）するのを楽しみたいと思う。

ただ、自分はやるべきことをやっていないで、

妄想ばかりしているような気もするので

こうなりたい！という姿に向けて、まずは気持ち。そして行動。即行動することが大事らしいのでね。

また、思いついたことをつづろうと思います。

さて、たまには休肝日を作らねば…汗

意識と無意識

 気にしないようにする、って難しい。

無意識だから、なかなか自分ではコントロールできない部分であるから。

無意識をコントロールする、のは、

何度も意識付けをして、無意識になるまで繰り返す、ことかもしれない。

その辺を研究している人たちは多いはずだから著書も多く出ているだろう。

ちょっとその辺も調べてみますかね。

他人にどうでもいいふるまいをする、わけではなく、

わがままにふるまうわけでもなく、

自分の思うままに、

自分が快適であるように言動することって、

それが他人にどう思われるかはわからないけれど、

嫌だと思われたら嫌われるだけであり、

多分、自分は困らないのかもしれないが、

迷惑はかけたくないし、やたらと嫌われたいわけでもないしね。

また、最近目にするようになった引き寄せの法則。

むかし流行ったよね～という感覚。

具体的な手段ではなく、

望む状態になった感情でいること

と言われてもね。

なっていないんだもの。

なり始めている、

と思えばよい、という投稿も見たことがあるが、

そういう意識を無意識で持てるようになるといいのだろうな。

なんてとりとめもないつぶやきですわ。