睡眠って、大事だ！

社会人の娘が、いったん出社したのに途中で引き返し、家に帰ってきた。

平日休みの私も家にいて、聞くと、

微熱があり、風邪がやばそうだから、やっぱり休んで病院に行くわ、とのこと。

行ったら、激込みで、駐車場に車すら置けないからいったん戻ってきたと。

微熱だけど、眠くはないし、食欲もあるし、動けるけれど、だるい。

仕事中に熱が上ってもあれだし、腰が重だるいから、これから熱が上がるかもしれないから、と帰ってきたんだけど、

なんだかんだ、元気なんだよね（そう見えるし、よくしゃべるんだな）

で、お昼前に再度一緒に病院に行くと、さすがに駐車場がぽつぽつ空いていて、

午後の診察の予約票を受け取ることができたので、

午後に行ってもらい。

私も気持ちも身体も疲れていたので、寝室で横になり、少しうたた寝できた。

平日休みの日は、

家に引きこもりの次女がいるので、家から出てあげることが多く。

私だってほんとは家で一人きりでゆっくりPC作業や片づけをしたいのだけど、

次女が不機嫌になるからやめてあげているのだけど（そういう気は使わなくていいと思うのだけど、出かけるのが好きなのもあり。。。）

昨日は寝室も陣取り、グダグダした半日を過ごさせてもらった。

夕飯の買い出しもしてさっさと作って、

旦那にもご飯を食べさせたら、19時台には寝室へ。

そこから夜中の3時半まで、ほぼ眠った。

（眠り始めはもっと遅い時間だけれどね）

おかげで、腰が痛いが、

横になって目をつぶっている時間がこんなにあることは

コロナやインフルにかかったとき以来で。

身体を休める、という意味では、ほんとに休まった感じ。

腰は痛いが。

当然酒も飲んでいないし、間食も無い。夕飯も早く済ませて、軽く済んでいるし。

いやぁ、こんなに体が休まるなんてね。

夢で、明日の仕事の段取りのことや、

あれやこれや細かいことまで妄想はしたけれど、

眠った後は、気持ちが落ち着いて、

変に落ち込むことも無く考えることもできそうだ。

眠ったからと言って、現実が変わることは無いのだけど、

気持ちが変わることはあるわけで。

気持ちが変われば、態度が変わり、言動が変わり、

目の前の現実を、自分では気づかないうちに変えているのかもしれない。

と思えた今朝であった。

さて。

今夜も禁酒ですな。ってか、飲む暇がないだけ。

身体を動かしている間は、余計なことを考えず、楽しい気分になれる。

ほんと、フィットネス最高だぁ、楽しみ★