何を食べるのか、を考えている時間が、
とっても幸せな女。
今日は平日休み。うれしいっすね。
せっかくなので、外食したい！！
土日では混雑するお店も、平日なら行きやすい。しかもおひとり様だし。
どこにいこう、と考える時間が至福の時間。
いくつも候補はあるのだが、
その後の予定とかも考えるとね…
あんまり遠出はできないし。
でも近場でもつまらないし。
ちょっと他の予定との距離があるけれども、
行きたかったあの店に行きますか！
その後、あそこに行き、あのスーパーで目的のものを買い、
早めに帰宅して夕飯作って、
夜はバンド練習にも行きたいね。
うん。
元気だと、こうして計画を立てているときからワクワクするし、
やる気も出てくるし。
元気といえば、
やっぱり毎週4回は身体を動かしたい。
家でもできるけれど、そういうコツコツ系も大事にしないといけないんだけど、
やっぱり大好きなフィットネスで、ダイナミックに体を動かして、
心肺機能を強化して、新鮮な酸素をいっぱい取り込みたいんだよね。
それが減ると、身体も硬くなる気がするし、気持ちも上がらなくなるし。
週1回でも行けている運動習慣があること自体、いいとは思うのに、
週4行けてたのが週3になっただけで、妙に体が重く感じるってね…
ま、食べ物のことと違う話にそれだけど、
好きなことを考えたり、実際に行動に移すことは、
幸せホルモンがどばーっと出るものですな、
ということですわ。
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