とはいえ、食べることも、飲むことも好き。
量が多いのか。
食べたものが身体を作ることは重々承知のアラフィフ。
でも、食べたい!!
なので、身体も動かしているのだが、
多分、消費カロリーが足りてない。。。
家での自主トレをやる気にならないのがダメ女認定。
保存しているリール動画やYou tubeは、たった3分、これを1週間続けるだけ!
的なものばかり。
やったためしがないというのは、いかがなものか
見るだけでやったことになる、
という装置はいつできるの?
ChatGPTでも、それはできんやろ。
つまりはさ、
やはり、努力とか、根性で続けるしかない。
それか、
やることを努力とも感じないくらい、
やりたくてたまらないようになるしかない。
脳内を変えればいいのか。というか、意識か。
意識を変えるには…
環境を変えるのが手っ取り早いのか。
あぁ、やはり家の中の片付けからしなくてはなのか。
そしたらいつになったらダイエット習慣が身に着けるのか。。。
ゴールが果てしなく遠い気がしてきた女。
とりあえず。本日平日休み。
用事もあるが、身体も動かしに行き、
カロリー消費してきます。
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