2025年4月23日水曜日

万年ダイエッターの言い訳。

ダイエットはいつも考えている女。

とはいえ、食べることも、飲むことも好き。

量が多いのか。
食べたものが身体を作ることは重々承知のアラフィフ。

でも、食べたい!!

なので、身体も動かしているのだが、
多分、消費カロリーが足りてない。。。

家での自主トレをやる気にならないのがダメ女認定。

保存しているリール動画やYou tubeは、たった3分、これを1週間続けるだけ!
的なものばかり。

やったためしがないというのは、いかがなものか

見るだけでやったことになる、
という装置はいつできるの?

ChatGPTでも、それはできんやろ。

つまりはさ、
やはり、努力とか、根性で続けるしかない。
それか、
やることを努力とも感じないくらい、
やりたくてたまらないようになるしかない。

脳内を変えればいいのか。というか、意識か。

意識を変えるには…
環境を変えるのが手っ取り早いのか。

あぁ、やはり家の中の片付けからしなくてはなのか。

そしたらいつになったらダイエット習慣が身に着けるのか。。。

ゴールが果てしなく遠い気がしてきた女。

とりあえず。本日平日休み。
用事もあるが、身体も動かしに行き、
カロリー消費してきます。


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