【継続していること】有酸素運動とストレッチ

 下手の横好き　シリーズ

意外と継続することができる女。

根を詰めてやるタイプではないが、
ゆるく続けられる趣味がある。

体力の衰えに不安を感じたことがきっかけで参加した、有酸素運動。

これにはまって、もう5年がたつ。

全然飽きない。自分でも驚きだ。

家でのストレッチなどは、体にいいとわかっていながらも、
なかなか続けられない女。

要は、楽しくなければ続かないのだ。

満足感が得られないことは続けられない、欲深い女。

継続している有酸素運動は、
全米ヒットチャートにも上がる有名な曲を使って
ダンスフィットネスを行う。

先生は、憧れ体型であり、
具体的な魅力は、書き表すと陳腐な、その辺にある誉め言葉になってしまうのだが、とにかく今は、先生が私の推しであることは間違いない。

運動が好きになったんだ、自分。

と思い、他のレッスンにもいくつか参加してみた。

しかし…

なんと、全くと言っていいほど続かない。。。

そう、現在ハマっているフィットネスがとにかくよいのだ。

他に参加すると、推しの先生の良さをいくつも感じられる。

単に運動ができればいい、のではない！

ということにも気づけた。

ストレッチは、毎日はできていないが、
やればやったで、身体の変化をすぐに感じられて、
何より気持ちが良い。

やはり、快感という感覚は、
どんなことにおいても人間の五感を満足させることになるので、
本能的に求めてしまうわけで、
それに当てはまったことは、気づけば継続している。

さて。

先日はは平日休みとフィットネスの昼間のレッスンが重なった貴重な日。

はぁ〜楽しかった！！！！